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Fitness Elastischen Widerstand Band
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Fitness elastischen Widerstand Band Training
Fitness elastischen Widerstand Band Training effektiv Muskelkraft zu verbessern, sondern auch die Mobilität und Flexibilität. Es hilft, die sportliche Leistung und Behandlung verschiedener chronischer Krankheiten zu verbessern. Das elastische Band zuerst ziehen und je länger Sie ziehen, wird der Widerstand größer. Das Ausmaß des elastischen Bandes ist die Gebühr für die Muskelkraft.
Spezifikationen:
- Produkttyp: Stress Widerstand Band
- Farbe: rot, grau, gelb, blau (andere Farbe bedeutet unterschiedliche Widerstandsband Ebenen und Dimensionen)
- Material: Latex
Resistance Band-Farbe | Resistance Band Stufe | Größe |
Gelb | Licht | 500mm * 50mm * 0.45mm |
Blau | Mittel | 500mm * 50mm * 0.55mm |
Rot | Mittel / schwer | 500mm * 50mm * 0.65mm |
Grau | schwer | 500mm * 50mm * 0.9mm |
Wie benutzt man:
- Die Ausbildung für 2 bis 3 Sätze, wobei jeder Satz von Wiederholungen von 8-12 mal.
- Das elastische Band in den Boden, um zu bestätigen, und dann um einen Ring zu bilden.
- Legen Sie sich auf der Trainingsmatte, halten Sie die Knie gebeugt.
- Ellenbogen gerade und tun Sit-ups und das Schulterblatt auf den Boden bewegen.
- Bleiben und weiterhin die Übung zu tun.
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1 x Spannung Widerstand Band
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